| NOM /
TERME JAPONAIS |
SIGNIFICATION FRANÇAISE |
| A | retour à l'indexe alphabétique |
| ADAKA JIME |
étranglement à
nu |
| AGE |
lever |
| ARASHI |
tempête |
| ASHI |
pied, jambe |
| ASHI WAZA |
technique des
pieds |
| ASHI-BARAI |
balayage des
jambes |
| ASHI-GARAMI |
jambes enroulées |
| ASHI-GATAME |
luxation par la jambe |
| ASHI-GURUMA |
roue autour de la jambe |
| ASHIKUBIKURUBUSHI |
os extérieur de la cheville |
| ASHI-WAZA |
technique de jambe |
| ATAMA |
tête |
| ATEMI |
coup sur le corps |
| ATEMI-WAZA |
technique de coup frappé |
| AYUMI |
marche / progression |
| AYUMI-ASHI |
marche normale |
| B | retour à l'indexe alphabétique |
| BARAI (PARFOIS HARAI)> |
balayage, balayer |
| BASAMI |
pinces, ciseau, en sandwich |
| BU |
combat, guerrier |
| BUSHIDO |
valeurs morales
traditionnelle des samouraï : la voie du guerrier. |
| BYOUKI |
malaise / maladie |
| C | retour à l'indexe alphabétique |
| CHUI |
punition de deuxième ordre (équivalant à yuko pour l'adversaire) / Attention ! |
| CHUUSEN |
tirage au sort |
| D | retour à l'indexe alphabétique |
| DAKI |
prendre dans ses bras |
| DAN |
grade, niveau, degré de maîtrise |
| DANTAIKYOUGI |
compétition par equipes |
| DE |
avancé, sorti (avancer, sortir) |
| DE ASHI BARAI |
balayage du pied avancé |
| DO |
voie, méthode, chemin, tronc |
| DO-JIME |
étranglement avec ciseau de jambes |
| DOJO |
lieu où l’on apprend (la voie) |
| DORI |
prendre |
| DOUTEN'NINARU |
égalité / devenir égal à ... |
| E | retour à l'indexe alphabétique |
| ENSHOU |
inflammation |
| ERI |
le col / le revers |
| ERI-JIME |
étranglement par le col |
| ERIKUBIUNAJI |
nuque |
| ERI-SEOI-NAGE |
projection en chargant sur le dos en prenant par le col |
| F | retour à l'indexe alphabétique |
| FUKUBU |
abdomen |
| FUMIKOMI |
avancer le pied à l'intérieur |
| FUSEN-GASHI |
victoire par forfait |
| FUSHOUSHA |
individu blessé |
| G | retour à l'indexe alphabétique |
| GAESHI (OU KAESHI) |
contre, contre-attaque |
| GAITENKIN |
abducteur |
| GAKE |
prendre, accrochage, exécution |
| GARAMI |
enroulement, enrouler, maintenir |
| GARI |
fauchage, faucher |
| GATAME (KATAME) |
immobilisation, contrôle |
| GEIKO |
entraînement, exercices |
| GESA |
trois points |
| GI |
vêtement pour la pratique des arts martiaux |
| GO |
puissance, force, 5 |
| GO DAN |
ceinture noire ou rouge blanche 5èmedan |
| GO KYU |
équivalent ceinture jaune |
| GOKIO |
5 principes d'enseignement (instruction) |
| GOKUSOKU |
art de combattre en tenue légère (sans armure) |
| GOKYO |
les 5 principes, groupes |
| GO-NO-SEN |
contre-attaque, contre-prise |
| GOSHI (PARFOIS KOSHI) |
hanche |
| GURUMA |
roue, enroulement |
| GYAKU |
à l’envers, contraire |
| GYAKU-JUJI-JIME |
etranglement croisé avec les mains à l’envers (paumes vers le haut) |
| H | retour à l'indexe alphabétique |
| HACHI |
8 |
| HACHIDAN |
ceinture noire ou rouge 8ème dan |
| HADAKA |
à mains nues, nu |
| HADAKA-JIME |
étranglement à main nue |
| HAJIME |
commencer |
| HANDO-PINGUUNDOU |
lutte antidopage |
| HANE |
sauter, sauté, bondir |
| HANE-GOSHI |
hanche sautée |
| HANE-GOSHI-MAKI-KOMI |
hanche sautée enroulée |
| HANE-MAKI-KOMI |
enroulement sauté |
| HANSESTU WAZA |
technique des luxations |
| HANSOKU |
faute technique |
| HANSOKU MAKE |
disqualification |
| HANSOKUSURU |
commettre une infraction |
| HANTEI |
décision, jugement |
| HAR |
ventre |
| HARA |
ventre |
| HARA-GATAME |
contrôle avec le ventre |
| HARAI |
balayage, balayer |
| HARAI-GOSHI |
balayage de la hanche |
| HARAI-TSURI-KOMI-ASHI |
balayage du pied en tirant et en soulevant (en pêchant) |
| HARAI-TSURI-KOMI-GOSHI |
balayage de la jambe en péchant |
| HENKA |
changement |
| HIDARI |
gauche |
| HIDARI SHIZENTAI |
position debout à gauche (pied gauche en avant) |
| HIJI |
coude |
| HIKI-WAKE |
combat nul |
| HIKOMI-GAESHI |
renversement en tirant |
| HIROU |
fatigue |
| HISHIGI |
casser |
| HIZA |
genou |
| HIZA GATAME |
contrôle par le genou, luxation par contrôle du bras tendu par le genou |
| HIZA-GURUMA |
roue autour du genou |
| HIZANENZA |
entorse du genou |
| HIZI |
coude |
| HOKETSU |
remplacant |
| HON |
fondamental, livre |
| HON-GESA-GATAME |
contrôle fondamental par le travers |
| HOUTAI |
bandage |
| HOUTAIGA-ZERUI |
pansement |
| I | retour à l'indexe alphabétique |
| ICHI (OU SHO) |
un |
| IDORI |
agenouillé |
| IK KYU |
équivalent ceinture marron |
| IKOMI |
technique d'amenée au sol |
| IMUSHITSU |
infirmerie |
| IPPON |
point victorieux en compétition (=10 points), technique par un bras |
| IPPON-SEOI-NAGE |
projection en chargeant sur le dos à l’aide d’une main |
| IRIMI-WAZA |
technique d’entrée |
| ISHA |
médecin |
| ITAMI |
douleur |
| J | retour à l'indexe alphabétique |
| JIGO HONTAI |
position debout défensive |
| JIGOTAI |
position défensive du corps |
| JIKAN |
temps (chronomètre) |
| JIKISHIN RYU |
ancienne école de jujitsu |
| JIME (OU SHIME) |
etranglement, strangulation |
| JINTAI |
ligament |
| JITA YUWA KYOEI |
"prospérité mutuelle par l'union des forces" |
| JITSU |
technique |
| JITSU(TSU) |
art |
| JONKYU |
équivalent ceinture orange |
| JOSEKI |
table des officiels, lieu privilégié du dojo (photo de jigoro kano) |
| JOSEKI |
grand jury |
| JU |
souple au sens de céder, dix |
| JÛDAN |
ceinture noire ou rouge 10ème dan |
| JUDO |
voie de la souplesse |
| JUDOGI |
vêtement, uniforme pour la pratique du judo |
| JUDOKA |
pratiquant du judo |
| JU-ICHI |
onze |
| JÛICHIDAN |
ceinture noire ou rouge 11ème dan |
| JUJI |
en croix, croisé |
| JUJI GATAME |
luxation en croix |
| JUJI-JIME |
étranglement croise facial |
| JUJITSU |
technique de la souplesse, ancêtre du judo |
| JUNBI-UNDO |
exercice d’assouplissement |
| JUN'I |
classement |
| JÛNIDAN( = SHIHAN) |
docteur ou maîtrissime ceinture blanche large |
| K | retour à l'indexe alphabétique |
| KACHI |
victoire |
| KAESHI (OU GAESHI) |
contre, contre-attaque, renversement |
| KAESHI-WAZA |
technique de renversement, de contre |
| KAGAMI BIRAKI |
cérémonie des voeux |
| KAIFUKU |
récupération après maladie / convalescence |
| KAIKYUU |
categorie |
| KAKARI GEIKO |
forme d’entraînement en exercice convenu (combiné) |
| KAKATO |
talon |
| KAKE |
mouvement positif, exécution |
| KAKEMONO |
peinture japonaise |
| KAMI |
au dessus |
| KAMI-SHIO-GATAME |
contrôle des 4 coins par-dessus |
| KAMIZA |
place des invites sur le tatami |
| KANI |
langouste |
| KANI-BASAMI |
pinces de langouste |
| KANKYAKU |
spectateur |
| KANO JIGORO |
fondateur du judo |
| KANSETSU |
luxation, clé, articulation |
| KANSETSUDAKKYUU |
articulation déboitée |
| KANSETSU-WAZA |
technique de luxation |
| KARATE DO |
voie de la main vide |
| KATA |
série formelle de mouvements destinés à démontrer les principes du judo (forme), épaule |
| KATA ERI SEOI NAGE |
chargement par un coté avec revers |
| KATA JUJI JIME |
étranglement en croix d'un coté |
| KATA-GATAME |
contrôle par l’épaule |
| KATA-GURUMA |
roue autour des épaules |
| KATA-HA-JIME |
etranglement en contrôlant un côté |
| KATA-JUJI-JIME |
etranglement avec les mains croisées et en oppositions |
| KATAME |
contrôle, maintient |
| KATAME-WAZA |
technique de contrôle |
| KATA-TE-JIME |
étranglement avec une main |
| KAWAZU-GAKE |
crochetage illégal |
| KEIJI |
chronométrage |
| KEIJIGAKARI |
chronométreur |
| KEIKOGI |
costume (vêtement, uniforme) d'entraînement |
| KEIKOKU |
faute grave, réprimande |
| KEIRENKOMURAGAERI |
crampe |
| KENDO |
escrime |
| KEN'EN' |
tendinite |
| KEN-KEN |
appuyer un mouvement en insistant |
| KENKOU |
santé |
| KENSHIN' |
visite médicale |
| KENSUI |
prendre par les mains |
| KESA (OU GESA) |
en travers, en diagonal |
| KESA-GATAME |
contrôle par le travers |
| KI |
force interne, énergie vitale |
| KIAI |
union des esprits |
| KIKEN |
abandon / danger |
| KIKEN GASHI |
victoire par abandon |
| KIKENSURU |
déclarer forfait |
| KIME |
décisif |
| KIMONO |
uniforme, vêtement |
| KINKYUU |
urgence |
| KINNIKU |
muscle |
| KINU |
soie |
| KIUDO |
tir à l'arc |
| KO |
petit enfant |
| KO SOTO GAKE |
petit accrochage extérieur |
| KO SOTO GARI |
petit fauchage extérieur |
| KO UCHI GARI |
petit fauchage intérieur |
| KO-CHI (COACH) |
entraineur |
| KODOKAN |
ecole pour l'étude de la voie, dojo de jigoro kano (fondé en 1882), quartier général du judo au japon. |
| KOHAI |
débutant |
| KOKA |
petit avantage |
| KOKORO |
esprit - coeur |
| KOMI |
tirer contre soi (voir osae-komi) |
| KOSHI (OU GOSHI) |
hanche |
| KOSHI GURUMA |
enroulement de la hanche |
| KOSHI-WAZA |
techniques des hanches |
| KO-SOTO-GAKE |
petit accrochage extérieur |
| KO-SOTO-GARI |
petit fauchage extérieur |
| KO-TSURI-GOSHI |
petite projection de hanche en soulevant |
| KO-UCHI-GAKE |
petit accrochage intérieur |
| KO-UCHI-GARI |
petit fauchage intérieur |
| KOUISHITSU |
vestiaire |
| KU |
9 |
| KUATSU |
techniques de réanimation |
| KUBI |
cou |
| KUBI-NAGE |
projection par le cou |
| KUDAN |
ceinture noire ou rouge 9ème dan |
| KUKKIN |
fléchisseur |
| KUMI |
prise |
| KUMI KATA |
saisie, manière de saisir l'adversaire |
| KUZURE |
déséquilibrer, variante |
| KUZURE-GESA-GATAME |
variante du contrôle fondamental par le travers du corps |
| KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME |
variante du contrôle par les 4 coins d’au-dessus |
| KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME |
variante de contrôle par les 4 coins longitudinalement |
| KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME |
variante du contrôle par les 4 coins de côté |
| KUZUSHI |
déséquilibre, rompre, déformer la position |
| KYO |
groupe, principe, aujourd'hui |
| KYOUG |
compétition |
| KYU |
grade avant dan, classe, neuf |
| KYUUSOKU |
repos |
| M | retour à l'indexe alphabétique |
| MAE |
avant, face |
| MAE UKEMI |
chute(brise chute) avant |
| MAÎTRE JIGORO KANO |
fondateur du judo |
| MAITTA |
je suis battu |
| MAKI |
enrouler, enroulement |
| MAKI-KOMI |
enrouler contre soi, enroulement contre soi |
| MAKURA-GESA-GATAME |
contrôle en oreiller par le travers |
| MASSA-JISHI |
masseur |
| MA-SUTEMI-WAZA |
sacrifice en arrière |
| MATA |
intérieur des cuisses |
| MATTE |
stop, arrêter |
| MIGI |
droit (à droite) |
| MIGI JIGOTAI |
position défensive a droite |
| MIGI SHIZENTAI |
position debout à droite (pied droit en avant) |
| MOCHI |
prendre avec les mains |
| MONDOO |
mon=questionner, too=solution |
| MOROTE |
a deux mains |
| MOROTE SEOI NAGE |
chargement à l'aide des deux mains |
| MOROTE-GARI |
fauchage des jambes par les deux mains |
| MOROTE-JIME |
etranglement par les deux mains |
| MOROTE-SEOI-NAGE |
projection en chargeant sur le dos par deux mains |
| MUNE |
poitrine |
| MUNE-GATAME |
contrôle avec la poitrine |
| N | retour à l'indexe alphabétique |
| NAGE |
projeter, projection |
| NAGE-KOMI |
répétition de projection |
| NAGE-WAZA |
ensemble des techniques de projection |
| NAITENKIN |
adducteur |
| NAMI-JUJI-JIME |
etranglement avec mains croisées (paumes vers le bas) |
| NANKOU |
pommade |
| NE |
sol, couché |
| NE-WAZA |
technique de sol |
| NI |
2 |
| NI DAN |
ceinture noire 2ème dan |
| NI KYU |
équivalent ceinture bleue |
| NIKUBANARE |
claquage |
| NOU |
cerveau |
| O | retour à l'indexe alphabétique |
| O |
grand |
| O GURUMA |
grande roue |
| O SOTO GARI |
grand fauchage extérieur |
| O SOTO GURUMA |
grande roue extérieure |
| O UCHI GARI |
grand fauchage intérieur |
| OBI |
ceinture |
| O-GOSHI |
grande projection de hanche |
| O-GURUMA |
grande roue |
| OKURI |
des deux, les deux (...en même temps), envoyé |
| OKURI ERI KIME |
étranglement glissé par le revers |
| OKURI-ASHI-BARAI |
balayage des deux pieds en même temps |
| OKURI-ERI-JIME |
etranglement à l’aide des deux revers, en glissant les revers |
| OSAE |
immobilisation, immobiliser |
| OSAE-KOMI |
immobiliser contre soi (contrôler au sol) |
| OSAE-KOMI-WAZA |
technique d’immobilisation |
| O-SOTO-GAKE |
grand accrochage extérieur |
| O-SOTO-GARI |
grand fauchage extérieur |
| O-SOTO-GURUMA |
grand roue extérieure |
| O-SOTO-MAKIKOMI |
grand enroulement extérieur |
| O-SOTO-OTOSHI |
grand renversement extérieur |
| OTOSHI |
chute, renversement, renverser, tomber |
| O-TSUBUSHI |
grand écrasement |
| O-TSURI-GOSHI |
grande hanche soulevée |
| O-UCHI-GAKE |
grand accrochage intérieur |
| O-UCHI-GARI |
grand fauchage intérieur |
| R | retour à l'indexe alphabétique |
| RANDORI |
combat entraînement |
| REI |
salut |
| RENSHU |
entrainement, pratique |
| RENZOKU-WAZA |
technique d’enchaînement |
| RESSHOU |
déchirure |
| RINYOUYAKU |
diurétique |
| RIO |
deux |
| RITSUREI |
salut debout |
| RO KU DAN |
ceinture noire ou rouge blanche 6èmedan |
| ROKKOTSU |
côte |
| ROKKYU |
équivalent ceinture blanche |
| ROKU |
6 |
| RYU |
style, méthode, école |
| S | retour à l'indexe alphabétique |
| SABAKI |
mouvement tournant, esquive |
| SAITEI |
arbitrage |
| SAKOTSU |
clavicule |
| SAMOURAÏ |
soldat noble (après env. 1600) |
| SAN |
3 |
| SAN DAN |
ceinture noire 3ème dan |
| SAN-JU |
trente |
| SANKAKU |
triangle |
| SANKAKU-JIME |
étranglement triangulaire |
| SANKYU |
équivalent ceinture verte |
| SASAE |
maintenir, bloquer, blocage |
| SASAE-TSURI-KOMI-ASHI |
blocage du pied en tirant et en soulevant |
| SEIRYOKU ZENYO |
"meilleur emploi de l'énergie" |
| SEISENSHU |
titulaire |
| SEIZA |
genoux au sol, fesses sur talons |
| SEKAISENSHUKENHOJISHA |
champion du monde |
| SEKIZUI |
colonne vertébrale |
| SEMPAI |
ancien (élève) |
| SEN |
initiative |
| SEN-NO-SEN |
initiative sur initiative |
| SENSEI |
maître, professeur |
| SENTOUIYOKU |
combativité |
| SEOI |
épaule, dos, prendre sur le dos, les épaules |
| SEOI NAGE |
projection en chargement sur le dos (dessus épaule) |
| SEOI-OTOSHI |
renversement par l'épaule en chargeant sur le dos |
| SHI |
4 |
| SHIAI |
combat officiel, compétition pure |
| SHICHI |
7 |
| SHICHI DAN |
ceinture noire ou rouge blanche 7èmedan |
| SHIDO |
faute légère, quatre points (équivalant à koka pour l'adversaire) |
| SHIHAN |
docteur ou maîtrissime ceinture blanche large |
| SHIHO |
quatre coins |
| SHIHO-GATAME |
contrôle par quatre points |
| SHIKAKU |
qualification |
| SHIKYU (= JONKYU) |
équivalent ceinture orange |
| SHIME (JIME) |
etrangler, étranglement, strangulation |
| SHIME-WAZA |
technique étranglement |
| SHINKIN |
extenseur |
| SHINPAKUSUU |
fréquence cardiaque |
| SHINTAI |
déplacement sur le tapis, évolution |
| SHINZOU |
coeur |
| SHINZOUMAHI |
arret cardiaque |
| SHIPPAI |
échec |
| SHISEI |
posture, position |
| SHISSHINKIZETSU |
syncope |
| SHIZEN HONTAI |
position debout naturelle |
| SHIZENTAI (SHIZEN-HONTAI) |
posture naturelle (de base) |
| SHO DAN |
ceinture noire 1er dan |
| SHODAN SHIKEN |
examen pour l'obtention du 1° dan |
| SHUKKETSU |
saignement |
| SHUMATSU-UNDO |
exercices de retour au calme |
| SODE |
manche, coude |
| SODE-GURUMA |
enroulement de la manche |
| SODE-GURUMA-JIME |
etranglement par enroulement de la manche |
| SODE-SEOI-NAGE |
projection en chargant sur le dos à l'aide d'une manche |
| SODE-TSURI-KOMI-GOSHI |
projection de hanche en tirant et soulevant à la manche |
| SOGO GACHI |
victoire par combinaison |
| SONO MAMA |
ne bougez plus |
| SORE MADE |
arrêtez (fin) |
| SOSEI |
réanimation |
| SOTAI-RENSHYU |
entraînement souple |
| SOTO |
extérieur |
| SOTO-MAKIKOMI |
barrage extérieur en s'enroulant |
| SUKUI |
cuillère |
| SUKUI NAGE |
projection en cuillère |
| SUMI |
angle, coin |
| SUMI GAESHI |
renversement dans l'angle |
| SUMI-OTOSHI |
renversement flotte par les mains, chute dans l'angle |
| SUTEMI |
technique de sacrifice |
| SUTEMI-WAZA |
projection en sacrifice |
| T | retour à l'indexe alphabétique |
| TACHI |
debout |
| TACHI-WAZA |
technique debout |
| TAI |
corps |
| TAI JUU |
poids |
| TAI JUUWOOTOSU |
perdre du poids |
| TAICHOU |
condition physique |
| TAIKYUURYOKUJIKYUURYOKU |
endurance ! |
| TAI-OTOSHI |
renversement du corps par barrage |
| TAI-SABAKI |
déplacement, esquive du corps |
| TANDEN |
abdomen |
| TANDOKU-RENSHU |
entraînement seul, en solitaire |
| TANI |
vallée |
| TANI-OTOSHI |
chute dans la vallée |
| TATAMI |
tapis, natte de paille tressée |
| TATE |
vertical |
| TATE-SHIO-GATAME |
contrôle par 4 points, longitudinalement |
| TAWARA-GEASHI |
|
| TE |
main |
| TE-GURUMA |
enroulement par les mains |
| TEKUBI |
poignet |
| TENDOKU RENSHIU |
entraînement solitaire |
| TE-WAZA |
projection avec les bras |
| TOKETA |
sortie d'immobilisation |
| TOKUI |
favori |
| TOKUI WAZA |
technique favorite |
| TOMOE |
cercle, ligne courbe |
| TOMOE-JIME |
étranglement enroule |
| TOMOE-NAGE |
projection en cercle |
| TORE-NINGU |
coaching |
| TORI |
prendre (celui qui fait l'action) |
| TSUGI |
l’un après l’autre, en succession |
| TSUGI-ASHI |
succession, déplacement glissé, en pas chassé |
| TSUISEKICHOUSA |
dépistage |
|
| pousser (d’une main) |
| TSUKOMI-JIME |
etranglement en poussant avec une main |
| TSUKURI |
etape d’une projection durant laquelle on place son mouvement. etape qui succède le déséquilibre et qui précède la projection, l’exécution. |
| TSURI |
pêcher, lever, soulever |
| TSURI GOSHI |
hanche soulevée |
| TSURI-KOMI |
soulever en amenant contre soi, pêcher |
| TSURI-KOMI-GOSHI |
hanche pêchée (tirée et soulevée) |
| U | retour à l'indexe alphabétique |
| UCHI |
intérieur |
| UCHI MATA |
fauchage (ou projection) par l'intérieur de la cuisse |
| UCHIKOMI |
exercices d'entrée |
| UCHI-MAKI-KOMI |
enroulement intérieur |
| UCHI-MATA |
fauchage par intérieur de la cuisse |
| UDE |
bras |
| UDE HISHI JUJI GATAME |
luxation sur le bras tendu en croix |
| UDE HISHI UDE GATAME |
luxation par contrôle du bras tendu |
| UDE HISHIGI HIZA GATAME |
luxation par contrôle du bras tendu par le genou |
| UDE HISHIGI WAKI GATAME |
luxation par contrôle du bras tendu sous l'aisselle |
| UDE-GARAMI |
luxation sur bras fléchi |
| UDE-GATAME |
contrôle avec les bras |
| UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME |
contrôle par l'aisselle |
| UKE |
recevoir (subir), qui subit l'action |
| UKEMI |
brise-chute, chute (dans le sens de réception sur une projection… pas = otoshi !) |
| UKI |
flottant, flotter |
| UKI GOSHI |
hanche flottante, projection en coup de vent (ou flottante) |
| UKI WAZA |
technique flottante |
| UKI-OTOSHI |
lancement flotte |
| UKI-WAZA |
technique flottante |
| URA |
opposé, arrière |
| URA NAGE |
projection en renversement (en lançant en) arrière |
| USHIRO |
derrière, en arrière |
| USHIRO GESA GATAME |
contrôle par le travers en arrière |
| USHIRO UKEMI |
chute(brise chute) arrière |
| USHIRO-GOSHI |
projection de hanche par l’arrière |
| UTSURI |
déplacer |
| UTSURI-GOSHI |
projection de hanche en contre |
| W | retour à l'indexe alphabétique |
| WAKARE |
séparation |
| WAKI |
aisselle |
| WAKI-GATAME |
contrôle par l’aisselle |
| WAKI-OTOSHI |
renversement par l'aisselle |
| WAZA |
technique, art |
| WAZA ARI |
grand avantage technique (7 points en combat) |
| WAZA-ARI -AWASATE-IPPON |
victoire par addition de 2 waza-ari |
| WO-MUAPPU (WARM UP) |
échauffement |
| Y | retour à l'indexe alphabétique |
| YAKU SOKU GEIKO |
entraînement souple et libre en déplacement |
| YAKUSOKU-GEIKO |
entraînement libre sans résister |
| YAMA |
montagne |
| YAMA-ARASHI |
tempête sur la montagne |
| YO |
3 |
| YO DAN |
ceinture noire 4ème dan |
| YOKO |
coté |
| YOKO GAKE |
accrochage latéral |
| YOKO GURUMA |
roue latérale (de coté) |
| YOKO OTOSHI |
renversement latéral |
| YOKO SHIO GATAME |
contrôle latéral des quatre coins... |
| YOKO UKEMI |
chute (brise chute) latérale |
| YOKO-SUTEMI-WAZA |
technique de sacrifice de cote |
| YOKO-WAKARE |
séparation des deux corps de cote |
| YON |
4 |
| YOSEN |
éliminatoires |
| YOSHI |
reprenez, continuez |
| YOSHIN-RYU |
ecole du cœur de saule |
| YUBI |
doigt |
| YUDANSHA |
porteur de dan |
| YUKO |
avantage moyen |
| YUSEI GACHI |
victoire par supériorité technique |
| Z | retour à l'indexe alphabétique |
| ZANSHIN |
esprit alerte |
| ZAREI |
salut à genoux |